Laura’s Massagepraktijk ZoetermeerÂ
Wat te doen met warme/hitte dagen.
Ons lichaam bestaat 70% uit water, ons eerste levensbehoefte is dan ook water, door warmte heeft ons lichaam meer behoefte aan vocht, we zweten namelijk heel wat vocht uit. Drink minimaal 2 liter water op een dag.
Warme dagen = meer drinken.
Maak eens een kan met water, verse citroen schijfjes met verse muntblaadjes, Munt heeft nl een verkoelende werking van binnen uit. En citroen is nog eens heel goed voor je lichaam en huid.
Vergeet je ook niet in te smeren als je op stap gaat of eens gaat relaxen op het strand, of een mooie wandeling gaat maken, gebruik een goede factor om je huid optimaal te beschermen.
Fijne zomer allemaal, geniet ervan
